長時間のデスクワークで困っています

毎日5時間以上同じ姿勢でデスクワークをしているので肩こりが酷いです。

しかも最近は肩だけでなく首まで痛くなってきて酷い時には頭痛までおこります。

何か良い肩こりの改善方法はありませんか?

 

相談への答え

投稿者 admin 日時
入浴剤を洗面器などに少量出しタオルを湿らせてから絞ります。
その後レンジで3分程温めてから首から肩にかけてハンドタオルを被せ筋肉を温めてください。
温度が下がってきたらハンドタオルを反対折りにしてもう一度温めましょう。
ポイントはレンジで温める際ハンドタオルを畳んでおくと均等にあたたまります。
火傷には十分注意してくださいね♪

リラクゼーションサロン和
コメントを残す



(このメールアドレスは表示されません)

画像中の文字と数字を、下のテキストボックスに入力して下さい。Captcha Code


回答していただいた接骨院さま

リラクゼーションサロン和